24000 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это научно обоснованный и эффективный метод психотерапии, который помогает людям справляться с различными психологическими трудностями, такими как бессонница, повышенная тревожность, депрессия, фобии, стрессовые состояния и другие эмоциональные трудности.
Когнитивно-поведенческая терапия — это один из основных методов лечения хронической бессонницы, в виде курса от 6 до 8 сессий с недельными интервалами, в которых специалист дает рекомендации на следующую неделю с индивидуальным подходом для каждого пациента.
Уровень доказательной эффективности А, эффективность до 80%.